Senin, 08 Oktober 2012

Sedekah

Dari Abu Dzar radhiallahuanhu :
Sesungguhnya sejumlah orang dari shahabat Rasulullah shollallohu 'alaihi wa sallam berkata kepada Rasulullah shollallohu 'alaihi wa sallam:

"Wahai Rasululullah, orang-orang kaya telah pergi dengan membawa pahala yang banyak, mereka shalat sebagaimana kami shalat, mereka puasa sebagaimana kami puasa dan mereka bersedekah dengan kelebihan harta mereka (sedang kami tidak dapat melakukannya).

(Rasulullah shollallohu 'alaihi wa sallam) bersabda :

Bukankah Allah telah menjadikan bagi kalian jalan untuk bersedekah ? :

Sesungguhnya setiap tashbih merupakan sedekah, setiap takbir merupakan sedekah, setiap tahmid merupakan sedekah, setiap tahlil merupakan sedekah, amar ma'ruf nahi munkar merupakan sedekah dan setiap kemaluan kalian merupakan sedekah.

Mereka bertanya : Ya Rasulullah mengapa dikatakan berpahala seseorang diantara kami yang menyalurkan syahwatnya ?,

beliau bersabda : Bagaimana pendapat kalian seandainya hal tersebut disalurkan dijalan yang haram, bukankah baginya dosa ?, demikianlah halnya jika hal tersebut diletakkan pada jalan yang halal, maka baginya mendapatkan pahala.

(Hadist Riwayat Muslim]
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Sabtu, 30 Juni 2012

dipermudahkan ilmu

Antaranya, yang disebut dalam hadis Ubay Bin Kaab:

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم يا أبا المنذر أتدري أي آية من كتاب الله معك أعظم ؟ قال قلت الله ورسوله أعلم قال يا أبا المنذر أتدري أي آية من كتاب الله معك أعظم ؟ قال قلت الله لا إله إلا هو الحي القيوم قال فضرب في صدري وقال والله ليهنك العلم أبا المنذر

Maksudnya: Rasulullah SAW bersabda: "Wahai Abu Al-Munzir, adakah kamu tahu apakah ayat dalam Kitab Allah yang bersama kamu, paling agung?".
Aku (Ubay) berkata: "Allah dan Rasul-Nya yang lebih mengetahui".
Sabda baginda: "Wahai Abu Al-Munzir, adakah kamu tahu apakah ayat dalam Kitab Allah yang bersama kamu, paling agung?".
Aku berkata: "Allahu La Ilaha Illa Huwal Hayyul Qayyum".
Lalu baginda menepuk dadaku, dan bersabda: "Semoga dipermudahkan ilmu bagimu, Abul Munzir".

Direkod dalam Sahih Muslim (no: 810).

Kamis, 28 Juni 2012

Seruan ketika sakit

Ketika seorang hamba 'lelah' (interpretasi pribadi-red) hingga menyeru kpd Allah SWT namun saat yg bersamaan dalam jiwanya tersimpan keyakinan bahwa: Allah adalah maha penyayang, serta meyakini musibah tersebut adalah jalan kasih sayang Allah, jalan utk mendekat kpdNya, jalan yg kita mohonkan dalam setiap tetesan air mata ketika sholat malam, maka jangan lah musibah tersebut membuat kita bersedih hati, krn (semoga) jalan tersebut adalah sarana utk menggapai rahmat Allah, sbgmn firmannya:

"Dan (ingatlah kisah) Ayub ketika ia menyeru Tuhannya: ('Ya Tuhanku), sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua penyayang.' Maka Kami pun memperkenankan seruannya itu, lalu Kami lenyapkan penyakit yang ada padanya dan Kami kembalikan keluarga kepadanya, dan Kami lipat gandakan bilangan mereka, sebagai suatu rahmat dari sisi Kami dan untuk menjadi peringatan bagi semua yang menyembah Allah." (QS. al-Anbiya': 83-84)

Maha benar Allah dgn segala firmannya.


Powered by Telkomsel BlackBerry®

Kamis, 14 Juni 2012

Kebahagiaan hati

Seringkali ketika akan berangkat kerja hati terasa beeerraaaat, dan sebaliknya ketika menjelang akhir pekan begitu senang krn mau main dgn anak2 dan istri.

Sehingga sering kali saat mengingat Allah lebih banyak saat weekday dibandingkan saat weekend.

Sesungguhnya jika di cermati lebih jauh letak kebahagiaan hati itu bukanlah pada salahsatu dari kedua waktu tsb. Tetapi terletak pada "kejujuran" / shidiq, sebagai hamba Allah. Krn sbg hambanya kita harus selalu taqwa (hati2 dlm melangkah), harus selalu sedekah utk berbekal, dan terakhir bertawakal jika sdh memohon pertolongan dgn sabar dan sholat.

Maka mulailah dgn selalu berdzikir kepada Allah dlm bertebaran dimuka bumi spy kita beruntung, bertawakkal atas keimanan yg sdh dideklarasikan. Menjaga hati tetap ingat ke masjid (krn merupakan bagian dr sedekah, serta upaya meminta pertolongan) serta yg terakhir bersholawat kepada Nabi Muhammad saw, sbg upaya meneladani hati dan akhlaq beliau.

Jika itu sdh dikerjakan maka tdk ada lagi rasa gundah atau berat, krn semua keyakinan sdh disandarkan pada harapan kpd Rabb nya, serta sbg bentuk tawakkal itu sendiri.

Wallahu a'lam..



Powered by Telkomsel BlackBerry®

Senin, 28 Mei 2012

Welcome to my simple life plan

Ternyata ada 2 respon hati yg sederhana dalam menyikapi kehidupan, walau tetap harus waspada dan hati hati, islam adalah agama mudah.

Satu. Ketika ingat beban hidup, maka segera berucap 'inalillah wainnailaihi rojiun'. Jk msh berat jg istighfar-lah krn kita belum mendalami kalimat tsb, maka ber-tawakal-lah.

Dua. Jika kita ingat kerjaan atau kesenangan atau sdg ber-aktifitas, maka ingatlah sebaik-baik bekal adalah taqwa, yaitu selalu berhati" dalam melangkah, selalu mencari peluang utk sedeqah, jujur sbg manusia yg selalu berupaya mencari amalan sholeh.

Welcome to my simple life plan
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Minggu, 27 Mei 2012

HADIST-HADIST TENTANG MENCARI NAFKAH

HADIST-HADIST TENTANG MENCARI NAFKAH

Mencari rezeki yang halal adalah wajib sesudah menunaikan yang fardhu (seperti shalat, puasa, dll). (HR. Ath-Thabrani dan Al-Baihaqi).

Sesungguhnya Ruhul Qudus (malaikat Jibril) membisikkan dalam benakku bahwa jiwa tidak akan wafat sebelum lengkap dan sempurna rezekinya. Karena itu hendaklah kamu bertakwa kepada Allah dan memperbaiki mata pencaharianmu. Apabila datangnya rezeki itu terlambat, janganlah kamu memburunya dengan jalan bermaksiat kepada Allah karena apa yang ada di sisi Allah hanya bisa diraih dengan ketaatan kepada-Nya. (HR. Abu Zar dan Al Hakim)

Sesungguhnya Allah suka kepada hamba yang berkarya dan terampil (professional atau ahli). Barangsiapa bersusah-payah mencari nafkah untuk keluarganya maka dia serupa dengan seorang mujahid di jalan Allah Azza wajalla. (HR. Ahmad)
Barangsiapa pada malam hari merasakan kelelahan dari upaya ketrampilan kedua tangannya pada siang hari maka pada malam itu ia diampuni oleh Allah. (HR. Ahmad)

Sesungguhnya di antara dosa-dosa ada yang tidak bisa dihapus (ditebus) dengan pahala shalat, sedekah atau haji namun hanya dapat ditebus dengan kesusah-payahan dalam mencari nafkah. (HR. Ath-Thabrani)

Sesungguhnya Allah Ta'ala senang melihat hambaNya bersusah payah (lelah) dalam mencari rezeki yang halal. (HR. Ad-Dailami)

Seorang yang membawa tambang lalu pergi mencari dan mengumpulkan kayu bakar lantas dibawanya ke pasar untuk dijual dan uangnya digunakan untuk mencukupi kebutuhan dan nafkah dirinya maka itu lebih baik dari seorang yang meminta-minta kepada orang-orang yang terkadang diberi dan kadang ditolak. (Mutafaq'alaih)

Tiada makanan yang lebih baik daripada hasil usaha tangan sendiri. (HR. Bukhari)

Apabila dibukakan bagi seseorang pintu rezeki maka hendaklah dia melestarikannya. (HR. Al-Baihaqi)

Keterangan:
Yakni senantiasa bersungguh-sungguh dan konsentrasi di bidang usaha tersebut, serta jangan suka berpindah-pindah ke pintu-pintu rezeki lain atau berpindah-pindah usaha karena di khawatirkan pintu rezeki yang sudah jelas dibukakan tersebut menjadi hilang dari genggaman karena kesibukkan nya mengurus usaha yang lain. Seandainya memang mampu maka hal tersebut tidak mengapa.

Selebihnya ada di JARINGAN BISNIS UKHUWAH, Terima kasih salam untuk semua saudara2 ku Kaum Muslimin.

 

***** This message may contain confidential and/or privileged information. If you are not the addressee or authorized to receive this for the addressee, you must not use, copy, disclose or take any action based on this message or any information herein. If you have received this communication in error, please notify us immediately by responding to this email and then delete it from your system. PT Pertamina (Persero) is neither liable for the proper and complete transmission of the information contained in this communication nor for any delay in its receipt. *****

Kamis, 24 Mei 2012

Beurat Hate

Mungkin ada sesuatu yang sangat salah di dalam kelayakan mengukur keimanan dan ketaqwaan seseorang.

Ketika kita merasa berat menjalani hari hari dalam kehidupan, apakah karena masalah yg mendera atau marah karena suatu kondisi yg dihadapi atau bahkan excited /senang akan sesuatu yg bakal terjadi maka berhati-hatilah atas semua itu.

Bisa jadi hal tersebut menggambarkan level keimanan dan ketaqwaan yg amat rendah karena hal tsb merupakan refleksi dari "ketidak yakinan akan kembali kepada Allah", sbgmn dalam ayat, "sabar itu berat, kecuali bagi org2 yg khusyu, yaitu org yang yakin akan bertemu dgn Tuhannya dst.."

Cermatilah surat At Takasur, dimana manusia bermegah2-sampai liang kubur, bahwa kelak dia akan yakin, dan kelak dia akan ditanya ttg 'nikmat' hari ini. Maka mohonlah ampun.

Mulai detik ini maka ikrarkanlah utk meyakini bahwa hidup hanya perjalanan utk menyiapkan bekal ketaqwaan, bahwa sebenarnya hidup bukanlah saat ini, hidup adalah negeri akhirat. Dan mulailah utk tdk terbebani dan tdk terlalu senang dgn dunia, senangilah kebaikan dalam ketaqwaan krn itu yg paling hakiki.

Semoga Allah menunjukan jalan. Aamiin.
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Minggu, 06 Mei 2012

Jenis keju

Berikut ini 4 jenis keju yang perlu Anda konsumsi, dilansir melalui Boldsky, Kamis (22/3).

Keju cottage
Untuk mengontrol asupan lemak jenuh, usahakan selalu mengonsumsi keju cottage rendah lemak. Bagi vegetarian, keju cottage merupakan alternatif sehat untuk daging. Keju ini kaya akan protein dan mengandung kalsium, fosfor, vitamin B dan natrium. Keju cottage cocok jadi cemilan malam yang sehat sekaligus mengenyangkan.

Keju gouda
Jenis keju ini amat baik untuk tubuh, kulit dan rambut. Keju gouda kaya akan vitamin A, mineral seperti kalsium, fosfor dan seng. Seng membantu menyembuhkan luka dan meningkatkan fungsi organ seksual. Sementara kalsium membantu kesehatan tulang dan memperkuat gigi.

Keju cheddar putih
Keju ini biasa ditemui dalam sandwich atau burger yang Anda makan. Salah satu keunggulan keju cheddar putih adalah rendah karbohidrat dan kalori. Berarti, bagi Anda yang takut gemuk, mengonsumsi keju ini aman. Keju cheddar juga kaya akan vitamn A dan kalsium. Vitamin A membantu kesehatan mata, selaput lendir, dan meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru. Sementara kalsium memperkuat dan melindungi tulang dari osteoporosis.

keju mozzarella
Keju yang terbuat dari susu kerbau ini sering digunakan sebagai bahan pembuat pizza, pasta dan salad. Keju asal Italia ini juga mengandung protein dan nutrisi penting lainnya bagi tubuh, seperti fosfor, kalsium dan magnesium untuk menguatkan tulang. Mozzarella juga bebas lemak sehingga aman dikonsumsi karena  melindungi kesehatan jantung dan  mengontrol tekanan darah. Seng dalam keju turut meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan pertumbuhan tubuh.



Powered by Telkomsel BlackBerry®

Kamis, 03 Mei 2012

Ngagugulung maneh

Ketika berbagai masalah mendera dalam hidup, sebenarnya respon terbaik sdh diajarkan dalamal Quran. Maka mintalah pertolongan dengan sabar dan sholat.

Jika kita yakin bahwa semua milik Allah dan akan kembali padaNya serta memohon pertolongan Allah dgn cara sholat, maka respon kita terhadap masalah sdh selesai. Maka bertawakkalah... Serta bekerja dgn sungguh, dgn selalu berharap kpd Allah.

Memikirkan masalah terus menerus tdk lah menolong, tetapi selalu ingat kepada Allah (dzikir), dgn yakin akan ada kemudahan/pertolongan dari Allah pada saat nya nanti (krn sdh menjalankan sesuai perintahnya) itu jauh lebih baik.

Maka mulailah selalu berdzikir sbg hamba, mintalah ditunjukan jalan diiringi dgn ihsan serta keyakinan akan pertolongan Allah, merupakan salah satu hal yg membahagiakan hati.

Waulahu a'lam, semoga Allah menunjukan

Aamiin
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Minggu, 29 April 2012

Memandang masalah

Jika dicermati perjalanan hidup kebelakang, waktu demi waktu, mulai sejak kuliah hingga saat ini, masalah demi masalah, dari yg lebih situasi yg buruk hingga lebih baik disaat ini, rasanya tdk pantas jika rasa syukur dipanjatkan kpd Allah swt.

Memandang masalah dan kesulitan hidup berdasarkan kronologis tatanan waktu adalah hal yg bisa mendatangkan manfaat sbg bentuk rasa syukur, bahkan atas nama progres penyelesaian masalah tsb.

Maka mulailah fokus pada aspek yg sebenarnya, yaitu 'tdk bergulat' dgn masalah, tetapi mulailah memandang 'masalah' adalah merupakan bagian kehidupan itu sendiri. Sedangkan kesadaran akan keimanan dan ketaqwaan adalah 'masalah' utama yg perlu dijalankan sebagai bagian dari amanat kehidupan.

Maka mulailah tersenyum sebagai hamba, mulailah 'selalu memohon petunjuk' dalam setiap detik kehidupan. Shg tdk ada waktu yg terlewatkan tanpa kesadaran sbg hamba. Pandang masalah sbg yg ujian dan bukan hal utama dalam kehidupan.

Semoga Allah menunjukan jalan kpd hambaNya. Aamiin


Powered by Telkomsel BlackBerry®

Doa tahajud

Do'a Shalat Tahajud
Apabila Rosulullah SAW shalat tahajud di waktu malam,
beliau membaca:

اَللّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُوْرُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ لَكَ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ مَلِكُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ، وَلَكَ الْحَمْدُ، أَنْتَ الْحَقُّ، وَوَعْدُكَ الْحَقُّ، وَقَوْلُكَ الْحَقُّ، وَلِقَاؤُكَ الْحَقُّ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالنَّبِيُّوْنَ حَقٌّ، وَمُحَمَّدٌ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ، اَللّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ. فَاغْفِرْ لِيْ مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ، أَنْتَ إِلٰهِيْ لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ

"Ya, Allah! Bagi-Mu segala puji,
Engkau cahaya langit dan bumi serta seisinya. Bagi-
Mu segala puji, Engkau yang mengurusi langit dan
bumi serta seisinya. Bagi-Mu segala puji, Engkau
Tuhan yang menguasai langit dan bumi serta seisinya.
Bagi-Mu segala puji dan bagi-Mu kerajaan langit dan
bumi serta seisi-nya. Bagi-Mu segala puji, Engkau
benar, janji-Mu benar, firman-Mu benar, bertemu
dengan-Mu benar, Surga adalah benar (ada), Neraka
adalah benar (ada), (terutusnya) para nabi adalah
benar, (terutusnya) Muhammad adalah benar (dari-
Mu), peristiwa hari kiamat adalah benar. Ya Allah,
kepada-Mu aku pasrah, kepada-Mu aku bertawakal,
kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku kembali
(bertaubat), dengan pertolongan-Mu aku berdebat
(kepada orang-orang kafir), kepada-Mu (dan dengan
ajaran-Mu) aku menjatuhkan hukum. Oleh karena itu,
ampunilah dosaku yang telah lalu dan yang akan
datang. Engkaulah yang mendahulukan dan
mengakhirkan, tiada Tuhan yang hak disembah
kecuali Engkau, Engkau adalah Tuhanku, tidak ada
Tuhan yang hak disembah kecuali Engkau".

Do'a Sholat Tahajjud dibawah ini diambil dari Hadits Shahih Muslim

اَللّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُوْرُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ. وَلَكَ الْحَمْدُ. أَنْتَ قَيَّامُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ. وَلَكَ الْحَمْدُ. أَنْتَ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ. وَمَنْ فِيْهِنَّ. أَنْتَ الْحَقُّ. وَوَعْدُكَ الْحَقُّ. وَقَوْلُكَ الْحَقُّ. وَلِقَاؤُكَ حَقٌّ. وَالْجَنَّةُ حَقٌّ. وَالنَّارُ حَقٌّ. وَالسَّاعَةُ حَقٌّ. اَللّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ. وَبِكَ آمَنْتُ. وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ. وَإِلَيْكَ أٰنَبْتُ. وَبِكَ خَاصَمْتُ. وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ. فَاغْفِرْ لِي. مَا قَدَّمْتُ وَأَخَّرْتُ. وَأَسْرَرْتُ وَأَعْلَنْتُ. أَنْتَ اِلٰهِي لاَ اِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ

Ya Allah, segala puji bagi-Mu. Engkau adalah cahaya langit dan bumi. Segala puji bagi-Mu. Engkau adalah pemelihara langit dan bumi. Segala puji bagi-Mu. Engkau adalah Tuhan langit dan bumi serta semua yang ada padanya. Engkau adalah yang hak, janji-Mu adalah hak, firman-Mu adalah hak, perjumpaan dengan-Mu adalah hak, surga adalah hak, neraka adalah hak, hari kiamat adalah hak. Ya Allah, kepada-Mu aku berserah diri. Kepada-Mu aku beriman. Kepada-Mu aku bertawakal. Ke pangkuan-Mu aku pulang. Kepada-Mu aku mengadu. Dengan (nama) Mu aku memutuskan. Maka ampunilah aku, ampunilah dosa-dosaku, baik yang telah lewat maupun yang akan datang, yang aku lakukan secara diam-diam maupun yang terang-terangan. Engkau adalah Tuhanku. Tidak ada Tuhan selain Engkau
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Minggu, 22 April 2012

Merubah dunia

I. Terjemah:
Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu´,


II. Terjemah:
Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?,
dan Kami telah menghilangkan daripadamu bebanmu,

Terjemah:
Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan,

Terjemah:
Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain,
dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap.


III. Terjemah:
Katakanlah: 'Aku berlindung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia.

Terjemah:
Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi,
yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia,
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Kamis, 12 April 2012

Berlari ke dalam diri sendiri

Ketika kekuatiran dan kegelisahan muncul, maka sadarilah bahwa itu phenomena yg wajar sbg hamba. Jangan timbul penyesalan atau kesedihan. Tapi timbulkanlah rasa penerimaan atas hal tesebut sebagai 'bukti' bahwa kita adalah 'hamba yg berserah diri'.

Dalam menerapkan hal tsb selalu ucapkanlah kalimat tauhid "la ilahaillaullah", lalu rasakanlah bahwa kita hanyalah hamba, orang lain adalah hamba, lengkap dgn permasalahannya.

Jika memang dirasa berat menyesakan dada maka mohon ampunlah dengan doa nabi Yunus kepada Allah, seraya 'tersenyum' dan berharap akan 'lolos' dari ujian ini.

Semoga Allah menetapkan ujian ini sebagai 'sarana' utk membuka pintu keridhoan dan syurga Allah. Aamiin

Sent from blackberry on Pertamina Network

Berlari ke dalam diri sendiri

Ketika kekuatiran dan kegelisahan muncul, maka sadarilah bahwa itu phenomena yg wajar sbg hamba. Jangan timbul penyesalan atau kesedihan. Tapi timbulkanlah rasa penerimaan atas hal tesebut sebagai 'bukti' bahwa kita adalah 'hamba yg berserah diri'.

Jika memang dirasa berat menyesakan dada maka mohon ampunlah dengan doa nabi Yunus kepada Allah, seraya 'tersenyum' dan berharap akan 'lolos' dari ujian ini.

Semoga Allah menetapkan ujian ini sebagai 'sarana' utk membuka pintu keridhoan dan syurga Allah. Aamiin

Sent from blackberry on Pertamina Network

Selasa, 03 April 2012

Memandang dgn kemarahan atau kehambaan

Ada banyak cara, sikap hati, perasaan, mood dan spirit hidup yg berbeda ketika kita menjalani amanat kehidupan ini.

Yang paling meringankan adalah dengan kesadaran penuh "sebagai hamba" Allah swt. Dengan cara tsb berbagai masalah hidup dan kejadian kejadian dirasakan sbg "pemakluman" yg wajar krn kita adalah hamba. Respons yg timbul diharapkan dalam koridor ke "taqwaan" kepada Allah.

Maka mulailah selalu merespon setiap apa yg dihadapi dengan "rasa kehambaan" --> "rasa waspada/hati2 (ketaqwaan)". Bahkan ketika ada beban hidup yg menerjang, langsung saja formula tsb diusahakan utk dilaksanakan.

Seringkali kita kelelahan dalam melakukan kewaspadaan dan kehati hati an, maka mulailah berdzikir memohon ampun sbgmn doa nabi Yunus dalam perut ikan.

Semoga mulai detik ini setiap langkah dalam kehidupan selalu dinafasi dgn hal tsb.

Aamiin.
Sent from BlackBerry® on 3

Minggu, 01 April 2012

Insomnia

Berikut 10 jenis makanan yang membuat tidur lebih nyenyak seperti dilansir coolhealthtips, Minggu (1/4/2012) antara lain:

1. Susu Hangat
Susu dapat membuat tidur lebih nyenyak karena mengandung yang menghasilkan hormon tidur. Hampir semua produk susu kaya triptofan.

Minum produk susu sebelum tidur juga bisa membantu membakar lemak saat tidur. Susu dapat menurunkan berat badan dengan membantu dalam pemecahan sel lemak, karena mengandung banyak kalsium.

Selain itu, susu juga merupakan sumber korbohidrat kompleks, yang membantu menjaga tingkat insulin tetap rendah. Tingkat insulin yang rendah akan meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih banyak.

2. Gandum Utuh
Gandum utuh mengandung magnesium, vitamin B6 dan vitamin B12. Semua nutrisi tersebut merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Gandum utuh mengandung nutrisi yang membakar lemak dengan menjaga tingkat insulin rendah, menurut New York Daily News.

Gandum utuh menyediakan sumber yang sangat baik dari karbohidrat kompleks dan serat, yang sangat bermanfaat dalam merangsang metabolisme.

Tak hanya gandum utuh, beras merah dan barley juga efektif untuk membakar lemak saat Anda sedang tidur.

3. Sayur-sayuran
Semua jenis sayur kaya akan triptofan. Orang harus mengonsumsi sayuran baik pada saat makan siang maupun makan malam.

Sebuah penelitian di Jerman menunjukkan bahwa sayuran seperti selada, brokoli dan bayam mengandung vitamin yang dapat mengatasi stres dan membuat tidur lebih nyenyak.

Makan semangkuk sup atau salad untuk makan malam dapat membantu membakar kalori selama jam tidur malam. Kacang-kacangan seperti lentil, kacang polong, buncis juga bisa membakar lebih banyak kalori.

4. Makanan Berkarbohidrat
Makanan berkarbohidrat mempercepat pelepasan triptofan yang dapat membuat Anda tidur lebih awal. Tapi ingat, makanlah 3 jam sebelum Anda tidur.

5. Pisang
Pisang mengandung kalium dan magnesium yang dapat membantu mengendurkan otot-otot ketika tidur. Pisang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah saat tidur.

6. Jus Ceri
Jus ceri kaya akan kandungan melatonin yang merupakan hormon tidur. Minumlah jus ceri sebanyak 8 ons pada pagi hari dan 2 jam sebelum tidur di malam hari.

7. Teh Herbal dengan Madu
Secangkir teh herbal dengan madu dapat diminum sebelum tidur. Teh ini mengandung senyawa alami yang mempercepat seseorang merasakan kantuk. Glukosa dalam madu membantu tubuh agar relaks saat tidur.

Hindarilah makan malam terlalu larut karena dapat memaksa tubuh dan otak untuk mencerna pada saat kita tidur. Jangan makan minimal 3 jam sebelum Anda pergi tidur.

Sent from BlackBerry® on 3

Kamis, 29 Maret 2012

Rasakan kehambaan

Rasakanlah kehambaan dan iringi dgn doa nabi Yunus. Sungguh akan melahirkan mood sbg manusia.

Melahirkan sikap dan spirit etos kerja, spirit prioritas, spirit keteladanan dan yg tdk kalah penting adalah spirit menekan kemarahan /kesombongan.

Yg lebih top lagi dilanjutkan dgn sholat, lalu diam dan berdzikir. Hindari terlalu banyak komentar dan bicara jika tdk bermanfaat.

Semoga Allah menunjuki jalan dalam setiap detik waktu perjalanan ini. Aamiin
Sent from BlackBerry® on 3

Kamis, 01 Maret 2012

Fw: tips sehat

Sent from BlackBerry® on 3

From: Teddy Bariadi <tbariadi@pertamina.com>
Date: Fri, 2 Mar 2012 01:58:15 +0000
To: tbariadi@gmail.com<tbariadi@gmail.com>
Cc: Teddy Bariadi<tbariadi@pertamina.com>
Subject: tips sehat

Makanan yang Bantu Bakar Lemak Saat Tidur

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Jakarta, Siapa bilang saat tidur Anda tak bisa membakar lemak? Bila Anda mengonsumsi makanan tertentu sebelum tidur, maka kandungan nutrisinya bisa membantu tubuh untuk membakar lemak saat tidur. Makanan apa saja?

Makanan yang bisa membantu membakar lemak saat tidur biasanya mengandung rendah kalori tapi sangat bergizi. Tak hanya dikonsumsi menjelang tidur, makanan-makanan pembakar lemak ini juga bisa dikonsumsi sepanjang hari untuk mendapatkan manfaat lebih.

Berikut beberapa makanan yang bisa bantu bakar lemak saat tidur, seperti dilansir
Livestrong, Senin (27/2/2012):

1. Jeruk
Jeruk mengandung serat pembakar lemak dan vitamin C. Vitamin C dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak yang ditemukan dalam asam amino karnitin. Vitamin C juga memainkan peran dalam kemampuan memproses lemak tubuh, dengan mempercepat proses penipisan lemak dan kemudian membuangnya dari tubuh.

Tak hanya buah jeruk, beberapa buah yang mengandung citrus juga bisa membantu membakar lemak saat tidur, contohnya jambu, lemon, jeruk keprok, pepaya dan tomat.

2. Sayur-sayuran
Sayuran menyediakan protein nabati, yang akan lebih lama dicerna oleh tubuh sehingga dapat membakar lebih banyak kalori. Makan semangkuk sup atau salad untuk makan malam dapat membantu membakar kalori selama jam tidur malam. Kacang-kacangan seperti lentil, kacang polong, buncis juga bisa membakar lebih banyak kalori.

3. Produk susu
Minum produk susu sebelum tidur juga bisa membantu membakar lemak saat tidur. Susu dapat menurunkan berat badan dengan membantu dalam pemecahan sel lemak, karena mengandung banyak kalsium.

Selain itu, susu juga merupakan sumber korbohidrat kompleks, yang membantu menjaga tingkat insulin tetap rendah. Tingkat insulin yang rendah akan meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih banyak.

4. Gandum utuh
Gandum utuh mengandung nutrisi yang membakar lemak dengan menjaga tingkat insulin rendah, menurut New York Daily News. Gandum utuh menyediakan sumber yang sangat baik dari karbohidrat kompleks dan serat, yang sangat bermanfaat dalam merangsang metabolisme. Tak hanya gandum utuh, beras merah dan barley juga efektif untuk membakar lemak saat Anda sedang tidur.

(mer/ir)

 

Cara Mudah Agar Lemak Tak Menumpuk di Tubuh

Adelia Ratnadita - detikHealth

Jakarta, Kegemukan dan obesitas dapat meningkatkan berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung.

Hanya dengan perubahan sederhana dalam rutinitas harian, akan dapat menjalankan metabolisme dengan baik, sehingga lemak tidak menumpuk. Kira-kira bagaimana cara untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tidak menumpuk?

Berikut 9 cara untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tidak menumpuk seperti dikutip dari
Fitbie, Senin (20/2/2012) antara lain:

1. Makan telur untuk sarapan
Sebuah studi di Nutrition Research menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi telur saat sarapan, memiliki total kalori sehari lebih sedikit.

2. Banyak berdiri
Memperbanyak berdiri dalam aktivitas sehari-hari, seperti berdiri setiap kali membaca atau mengambil panggilan telepon di tempat kerja dapat mengoptimalkan metabolisme. Berdiri 1 1/2 kali lebih banyak membakar kalori daripada duduk.

3. Jangan makan di depan TV
Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Massachusetts, orang yang makan di depan TV kebanyakan mengambil 300 kalori lebih banyak.

4. Menimbang badan seminggu sekali
Menimbang badan seminggu sekali merupakan upaya mengontrol berat badan. Berdasarkan hasil penelitian yang dimuat dalam American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal, para pelaku diet dapat sukses karena menimbang badan seminggu sekali.

5. Mengonsumsi satu buah apel
Sebaiknya saat makan siang, mengonsumsi satu buah apel, tetapi bukan jus apel. Mengunyah pemicu rasa kenyang, sehingga mungkin akan mengkonsumsi kalori hampir 15 persen lebih sedikit. Hal tersebut berdasarkan catatan yang diambil dari journal Appetite.

6. Memperbanyak konsumsi protein dan mengurangi karbohidrat
"Mengkonsumsi 55 gram whey protein sehari selama 23 minggu dapat mengurangi 4 kg berat badan daripada jika mendapatkan kalori dari karbohidrat," kata para ilmuwan USDA.

7. Mengerjakan pekerjaan rumah sendiri
"Orang yang tinggal tanpa pembantu atau sering mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, seperti membersihkan rumah, tentunya memiliki aktivitas fisik yang lebih tinggi," kata peneliti dari Indiana University.

8. Tambahkan buncis untuk sup
Aduk setengah cangkir buncis ke dalam panci sup, hal ini merupakan taktik untuk melawan timbunan lemak 6 gram lebih banyak.

9. Minum susu skim
"Dengan meminum 2 1/2 cangkir susu skim saat siang hari setara dengan jus rendah kalori dan dapat menurunkan konsumsi kalori sebesar 8,5 persen," kata peneliti dari Australia.


(
del/ir)

 

 

Teddy Bariadi | Assistant Manager Operation Planning & Controlling LPG & Gas Products

PT Pertamina (Persero)

Main Building 12th Floor Jl. Medan Merdeka Timur 1A Jakarta 10110 Indonesia

T. +6221 381 6986

F. +6221 3843773

Email : tbariadi@pertamina.com

www.pertamina.com

go green. save trees. print only when necessary

 

***** This message may contain confidential and/or privileged information. If you are not the addressee or authorized to receive this for the addressee, you must not use, copy, disclose or take any action based on this message or any information herein. If you have received this communication in error, please notify us immediately by responding to this email and then delete it from your system. PT Pertamina (Persero) is neither liable for the proper and complete transmission of the information contained in this communication nor for any delay in its receipt. *****

Taqwa

Kalimah 'Taqwa' asal maknanya adalah mengambil tindakan penjagaan dan memelihara dari sesuatu yang mengganggu dan memudaratkan.

Menurut Syara', 'Taqwa' bererti : "Menjaga dan memelihara diri dari siksa dan murka Allah Ta'ala dengan jalan melaksanakan perintah-perintahNya, taat kepadaNya dan menjauhi larangan-laranganNya serta menjauhi perbuatan maksiat".[2]

Rasulullah s.a.w. pernah menjelaskan hakikat taqwa dengan sabda baginda yang bermaksud :

"Mentaati Allah dan tidak mengingkari perintah-Nya, sentiasa mengingati Allah dan tidak melupainya, bersyukur kepada-Nya dan tidak mengkufuri nikmat-Nya". ( Riwayat Imam Bukhari dari Abdullah bin Abbas rha. )

Saidina Umar r.a. pernah bertanya kepada seorang sahabat yang lain bernama Ubai bin Ka'ab r.a. makna taqwa. Lalu Ubai bertanya kepada Umar : "Adakah engkau pernah melalui satu jalan yang berduri? Jawab Umar: "Ya". Tanya Ubai lagi: "Apakah yang kamu lakukan untuk melalui jalan tersebut?".

Jawab Umar : "Aku melangkah dengan waspada dan berhati-hati". Balas Ubai : "Itulah yang dikatakan taqwa".

Menurut Ibnu Abbas r.a. : "Al-Muttaqin (yakni orang-orang bertaqwa) ialah orang-orang beriman yang memelihara diri mereka dari mensyirikkan Allah dan beramal menta'atiNya".

Menurut Hasan al-Basri : "Orang-orang bertaqwa ialah orang-orang yang memelihara diri dari melakukan perkara yang diharamkan Allah dan mengerjakan apa yang difardhukan Allah ke atas mereka".

Berkata Abu Yazid al-Bustami : "Orang bertaqwa ialah seorang yang apabila bercakap, ia bercakap kerana Allah dan apabila ia beramal, ia beramal kerana Allah".

Martabat Taqwa

Menurut Al-'Allamah Mustafa al-Khairi al-Manshuri, taqwa ini mempunyai tiga martabat;

Martabat pertama : Membebaskan diri dari kekufuran

Inilah yang diisyaratkan oleh Allah dengan "Kalimat at-Taqwa" dalam firmanNya :

"...lalu Allah menurunkan ketenangan kepada Rasul-Nya, dan kepada orang-orang mu'min dan Allah mewajibkan kepada mereka kalimat taqwa ...". (Surah Al-Fath. Ayat : 26)

Maksud kalimah at-Taqwa dalam ayat di atas ialah kalimah : "لا إله إلا الله محمد رسول الله" atau dua kalimah syahadah. Kalimah ini merupakan kalimah iman yang menjadi asas atau punca kepada taqwa.

Martabat kedua : Menjauhkan diri dari segala perkara yang membawa kepada dosa.

Martabat ketiga : Membersihkan batin (hati) dari segala yang menyibukkan atau melalaikan diri dari Allah swt.

Martabat yang ketiga inilah yang dimaksudkan oleh firman Allah;

"Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah sebenar-benar takwa kepada-Nya dan janganlah kamu mati melainkan kamu menyerah diri ( kepada Allah swt )." (Surah Ali Imran. Ayat : 102)

Muslim yang Berjuang dan Bertaqwa

Merentasi era peradaban modern yang menyaksikan keruntuhan akhlak , moral dan aqidah ummah kini di paras bahaya , memerlukan kuasa taqwa yang tinggi untuk kembali membina struktur asas ummat Islam yang kian runtuh .

Taqwa adalah formula tepat untuk memproses penawar bagi memulihkan kecederaan iman yang sangat parah dewasa kini, khasnya dikalangan mereka yang mengaku muslim .

Kecederaan teruk di bahagian iman inilah yang meletakkan ummat Islam turut terjebak dalam kancah perlecehan akhlak, moral dan aqidah.

Saksikanlah, bagaimana dunia kini amnya dan negara kita khasnya dilanda kehancuran peradaban Insaniyyah, sehingga hilang peri kemanusiaan sebaliknya peri kebinatangan menguasai minda sebahagian besar ummat manusia.

Menyedari realiti dunia dan ummah hari ini, marilah kita mengambil kesempatan daripada ibadah puasa yang dijalani sebulan di bulan Ramadhan untuk membina syakhsiyyah muslim yang berjuang dan bertaqwa dengan mendidik jiwa, minda dan seluruh pancaindera agar tunduk dan patuh kepada Allah swt. serta siap untuk menjunjung tinggi segala tanggungjawab mempertahan dan memperjuangkan Islam di persada alam ini .

Kitalah selayaknya memikul tanggungjawab sebagai pejuang untuk menyelamatkan diri , dunia dan ummah dari bahana syahwah yang menyimpang jauh dari Manhaj Ilahi .

Pejuang yang dilengkapi sifat taqwa yang mantap sebagai alat keselamatan dan asas kekuatan diri demi memenangi pertembungan antara iman dan kufur , hak dan bhatil serta islam dan jahiliyyah.

- Artikel iluvislam.com
Sent from BlackBerry® on 3

Rabu, 22 Februari 2012

Perasaan

Setiap tarikan nafas dan setiap kelebatan atau arah pikiran kita hendaknya didasari bahwa kita adalah 'hamba Allah'.

Apapun hasil atau efek dari pikiran tersebut akan menjadikan kita bersikap lebih baik, lebih menjaga diri dari perbuatan dosa. Lebih tenang bagi jiwa.

Jika kita bingung dalam seharusnya berperasaan maka ucapkanlah doa nabi Yunus, sbg ungkapan 'rumasa diri' bahwa kita hamba Allah.

Isilah waktu tsb dgn sedalam dalamnya 'istighfar' sesadar sadarnya permohonan ampun, dgn dibarengi kerinduan akan Rasulullah Muhammad saw.

Semoga airmata ini bs menjadi jalan utk mendapatkan ridho Allah. Aamiin
Sent from BlackBerry® on 3

Minggu, 05 Februari 2012

Rindu Rasul

Aku rindu...Aku rindu...kata Rasulullah ketika sedang duduk bersama sahabat..dan sahabatpun bertanya,kepada siapa engkau rindu ya Rasulullah?,Aku rindu kepada saudara-saudaraku,,bukankah kami ini saudara"mu? Ya Rasulallah?,Kalian sahabat"ku dan Aku mencintai kalian,namun Aku Rindu kepada saudara"ku,,Sahabat makin penasaran dan bertanya lagi, siapa mereka ya Rasulallah yang Engkau panggil mereka dengan sebutan Saudaramu dan Engkau Rindukan itu? Rasulallah menjawab,,Mereka adalah ummatku kelak yang belum pernah melihat wajahku,belum pernah bertemu denganku,belum pernah berbincang" denganku tapi mereka merindukanku, mereka melanjutkan perjuanganku dan tak jarang mereka meneteskan airmata karena menahan rindu padaku, Aku rindu pada mereka dan Aku ingin bertemu dengan mereka..Salaam bagimu Wahai Rasulallah Salaam bagimu Wahai Kekasih Allah, Salaam bagimu wahai kekasih kami..Turut bergembira atas kelahiran Manusia Suci yang Karenanya diciptakanya Alam semesta beserta isinya.
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سيّدنامُحَمَّدٍ وَ عَلَى آلِ سيّدنا مُحَمَّدٍ
Salam maulidur Rasul . Allahumma sholli alaa syaidina Muhammad wa alaa aliy wassahbihhi wabaarrik wasallim' 3x.
Hantar ke semua contact . Anda akan membuat beribu , malah berjuta-juta orang bersholawat ke atas Nabi Muhammad SAW . ({}) ({}) ({})
Sent from BlackBerry® on 3

Senin, 30 Januari 2012

Kesedihan

"Seorang yang kurang amalnya maka Allah akan menimpanya dengan kegelisahan dan kesedihan." (HR. Ahmad)

Sent from BlackBerry® on 3

Rabu, 25 Januari 2012

Lambung penuh

"Apabila lambung terisi padat maka hikmah akan kering, kecerdasan akan tidur, dan tubuh akan berat untuk beribadah (Lukman Al-Hakim)"
Sent from BlackBerry® on 3

Kamis, 12 Januari 2012

AMALAN HARI JUM'AT

1. Banyak berdo'a "Pada hari Jum'at, ada satu saat dimana tidak seorang muslim pun yang memohon suatu kebaikan kepada Allah di saat itu melainkan Allah pasti akan mengabulkan permohonannya, dan itu adalah sesudah sholat Ashar" (HR. Ahmad, Shohih)

2. Banyak baca sholawat "Harimu yang paling utama adalah hari Jum'at karena itu perbanyaklah membaca sholawat atasku, karena sesungguhnya bacaan shalawatmu akan disampaikan kepadaku.." (HR. Bukhori, Muslim, Abu Daud, Nasa'i)

3. Membaca Surat Al-Kahfi "Barang siapa membaca surat Kahfi pada hari Jum'at, maka ia akan diberi cahaya yang dapat meneranginya diantara dua hari Jum'at" (HR Nasa'i, Baihaqi, dan Hakim)

4. Mandi dan berdandan. "Adalah kewajiban atas setiap muslim untuk mandi, memakai wangi-wangian, dan memakai siwak pada hari Jum'at" (HR. Ahmad)

5. Bersegera menuju ke masjid "Sesungguhnya manusia itu di hari kiamat akan duduk beurutan menurut kesegaraan mereka dalam pergi ke masjid untuk sholat Jum'at, yakni yang pertama, kedua, ketiga, keempat, sedangkan yang keempat itu tidaklah jauh dari Alloh" (HR. Ibnu Majah)

6. Sholat sunnah sebelum masuk waktu sholat Jum'at. "Barangsiapa yang mandi pada hari Jum'at dan datang ke masjid untuk sholat Jum'at, kemudian sholat sunnah semampunya, kemudian mendengarkan khutbah hingga selesai, kemudian sholat berjama'ah, maka diampunilah dosa-dosanya yang ada di antara Jum'at itu dan Jum'at berikutnya dan ditambah lagi tiga hari" (HR. Muslim)​

Sent from BlackBerry® on 3

Rabu, 04 Januari 2012

Berserah diri, lalu istighfar....



Bersikap dan berpikirlah 'sederhana', selalu meniatkan perbuatan dalam kerangka amal sholeh.

Lalu berserah dirilah kepada Allah, Allah adalah tempat kembali, Allah adalah illah manusia, dgn sifat rahman dan rahimnya.

Selamilah bahwa dalam situasi apa pun kita akan kembali. Kembali kpd Allah. Sehat akan kembali. Sakit akan kembali. Dalam perjalanan pesawat jg akan kembali. Tdk ada yg tau kapan, cepat atau lambat, tapi tanamkanlah bahwa kembali pulang adalah hal yg di 'sadari' bahwa pemilik hidup adalah Allah, hal yang layak dan wajar, kita hanyalah hambanya yg wajib berserah diri. Itulah seminim minimnya 'modal' utk memghadap Allah.

Karena kita sangat berharap petunjuk, hidayah Allah maka selalu lah mengingat Allah sebanyak banyaknya, yaitu dengan istighfar. Air mata akan menetes krn sesungguhnya istighfar itu bentuk kerinduan pada Muhammad saw. Nafaskanlah istighfar dgn rasa 'kesadaran akan kembali' padanya dan kerinduan akan Rasul Allah.

Semoga Allah menunjukan jalan hambanya.

Aamiin